旅行方式

只要老年人身体健康，适合老年人出游的线路很多。有多种出行方式可供选择，如汽车团、飞机团、火车团和邮轮游。

汽车团：较为适合距离较近的旅游目的地。以减少长距离的车程，让老年人有不适的感觉。适合地点：离自身所在地距离近的目的地。以南京市为例，无锡，苏州，上海，杭州等地较为适宜。

飞机团：较为适合距离较远的旅游目的地（包括境外旅游）。飞机团相比较于汽车团，较为舒适。但需要提醒老年朋友的是，一定要检查自身的身体状况是否适合乘坐飞机。同样以南京为例，适合的地点有云南，海南，桂林，四川等；境外则基本都需要乘坐飞机。

火车团：较为适合距离较远的旅游目的地。相比较于飞机团，火车团是较为适合老年人参加的，因为飞机对于身体状况有一定的要求。以南京为例，适合的地点有西藏，新疆，北京，桂林等。

邮轮团：较为适合出境及三峡等旅游目的地。邮轮已成为“第四种旅行方式”，其人性化服务、完备的硬件设施及丰富的活动安排，最适合老年人体验休闲“慢生活”。

景区门票

老年人持老年证在景区一般都会有优惠政策。

全国大部分景区对于70岁以上老年人游览景点可以免去门票，因此，这部分老年人的团费比70岁以下的老年人出游更便宜。

  
推荐目的地

国内

五台山、云冈、平遥、乔家

省内的这几个景点在全国都是比较知名的，虽然在山西生活了几十年，但很多老人一直只是生活在一个城市中，却连自己家乡的美景都不曾去看看。所以推荐这些地方没有其他太多的理由，仅仅是去看看这片你曾经生活了几十年的土地，去领略一下自己家乡的魅力。另外现在“五一”刚过，人不会很多。

长江三峡

三峡游全部在豪华游轮上日游夜行，沿线精华景点都包含在内，虽然时间较长，但由于吃住睡都是在船上，老人们上岸游览后到船上立即可以得到休息，因此这种包船游览的方式特别受到老年人的喜爱。

云南昆明、大理、丽江

云南的气候对中老年人比较适应，云南观光景点较多，在昆明可游览天下第一奇观石林；在大理乘船游洱海风光、乘索道游苍山、清碧溪、远观苍山大峡谷；在丽江古城，漫步街市，可领略“家家溪水绕户转，户户垂杨赛江南”的独特风貌，还可乘索道观玉龙雪山、游牦牛坪等景点，丰富的行程可使老人有不虚此行之感。

桂林漓江、阳朔

桂林山水以奇秀俊美闻名于世，坐船游览漓江，两岸秀美的景色构成一幅绝妙的山水画，老人们一边欣赏着南方特有的景致，一边可以稍事休息。在桂林，具有喀斯特地貌的七星公园、芦笛岩、伏波山不可不去，但到这几处游览，会有一些爬山的路程，别忘了一定要穿舒适方便的旅游鞋。

海南

海南以热带风光著称，游程不会很累，行程一般为参观当地的植物园、东南亚风情园、鹿回头风情园、海南茶艺园等等，美丽的热带风光将使老人完全融进大海、沙滩、阳光的怀抱。而且这里也是最佳的养老目的地。一些北方常见的疾病比如：风湿性关节炎、高血压、哮喘、便秘、等在海南会明显减轻。[1] 

福建武夷山、厦门

福建靠海，气候温暖，这条线路路途相距不太远，也不累，对于那些爱喝茶的老人，可以看海景，品品茶，非常的惬意。

广西北海

北海气候温和，年平均温度23摄氏度，冬无严寒、夏无酷暑，特别是空气中负氧离子含量高出内地50-100倍，在全国空气质量监测中居全国第一，是老人康复、疗养的最佳选择。 

出境

俄罗斯：追忆红色岁月

“深夜花园里四处静悄悄，只有风儿在轻轻唱……” 50年代出生的老人们是听着这首优美的苏联名曲成长起来的，因此他们特别向往著名的俄罗斯红场，想去那里看一看年轻时代崇拜的苏联老大哥，看看他们的列宁同志和已经不在了的列宁格勒。进入十月，俄罗斯进入了深秋，迎来了俄罗斯最美的季节，老人们此刻出游除了能看到一场波澜壮阔的红叶舞之外，还能见证秋日晴空下洋溢着浓烈艺术气息的圣彼得堡美景。

如今的俄罗斯，漫天的红叶飘飘落落是红场最美的景色。行走在莫斯科街头，那段红色岁月留下的印记无所不在。站在莫斯科古老的广场，望着红场南面那一座由大小9座塔楼组成极富特色、被戏称为“洋葱头”式圆顶的教堂，就可体会到伟大的俄罗斯的民族历史与往昔的辉煌。红场的西侧的列宁墓依然矗立，也依然是最受欢迎的景点。每逢周末，来自世界各地的人们甘愿排上一两个小时的队只为能一睹列宁的遗容。当老人们怀着崇敬的心情在昔日革命的心脏莫斯科瞻仰革命导师列宁墓及无名烈士纪念碑后，可以到北方首都圣彼得堡去感受一下俄罗斯浓烈的艺术气息。圣彼得堡拖拽着沿岸错落有致的欧式建筑群，沿着城中蜿蜒而过的涅瓦河，忧郁雅致地坐落在俄罗斯的西端。在明媚的秋日里，老人们不妨登上伊萨基耶夫斯基大教堂，或者前往不久前重新修缮的斯莫尔尼修道院，登高望远，圣彼得堡的美景将尽收眼底。

气候：莫斯科和圣彼得堡夏季凉爽适中，十月以后天气开始渐凉。圣彼得堡夏秋季节多雨，须带好雨伞，根据不同季节适当增减衣物。

澳洲：春暖花开 绚丽缤纷

当北半球从炎炎夏日进入清爽的秋日，南半球正悄然展开春天的旅途。澳洲墨尔本一年一度的花季即将展开，在春暖花开的季节为澳洲大地注入了一股缤纷多彩的风貌。向往城市的公园绿地和田园乡间的农村景色的老人们，肯定会被澳洲多样的植物花朵点缀出浓厚的春天气息所吸引。

澳洲天生有种令人魂不守舍之美，阳光格外透明，照耀着金色的沙滩、湛蓝的大海，还有斑斓的珊瑚礁。而现在的澳洲正好是初春的时节，老人们可以结合澳洲当季的景色安排前往堪培拉参加佛洛瑞德花展，亲身体验南半球最美春色的机会。在堪培拉的共和联邦公园举行的佛洛瑞德花展至今已有19年的历史，那里每年展出的郁金香超过百万株，颜色各异，覆盖范围有9个足球场那么大！那里的郁金香不但有黄色、红色、粉色、白色的还有浅紫色，深紫色、更有黄白、红黄、红白等相间的奇种，枝枝美丽动人，朵朵芳香醉人。 澳洲人常说，“阳光是属于澳大利亚的。”因为，从堪培拉到悉尼的路上，一路的阳光明媚。走进悉尼港，巍峨的建筑松散地摊坐在大片的海岸上，草地、树木连成一片，建筑物空间稀疏宽阔，在广州拥挤的“石屎森林”经常行走的老人们，肯定更能找到轻松自在的感觉。

气候：澳大利亚一年四季阳光明媚，请自备太阳镜、防晒霜、遮阳帽以及游泳衣。

美国：沐浴阳光享受生活

美国加利福尼亚州是名副其实的“黄金州”，而旧金山是游客们最喜欢前往的城市。这里曾是美国淘金热的中心地区，现在，这里依然拥有冬暖夏凉的气候、澄澈碧蓝的天空、精致绝美的美式建筑、怀旧复古的叮当缆车、世界最弯曲的街道、热闹非凡的渔人码头、全美最具魅力的海岸线17里路，这些优美的景致沐浴在最温暖的阳光下，使洛杉矶散发着生机勃勃的朝气。

越过太平洋进入北美大陆的旧金山，一座橘红色的钢铁巨桥赫然飞架于金门海峡之上，这就是旧金山的象征——名扬天下的金门大桥，世界上最大的单孔吊桥之一。早上最适合乘车穿越金门大桥，感受清爽的海风带着海洋的气息扑面而来，身轻如燕的感觉骤然升起，就像飞驰在寥落无边的天地间。近处，雄伟壮观的大桥北接北加利福尼亚南连旧金山半岛，如巨龙横卧于碧海白浪之上；举目远望，旧金山高低起伏的房屋大厦仿佛成了绵延的群山，而大大小小的船只乘风破浪风雨无阻，给人一往无前的勇气。而日落时分，大地染上了一篇金黄，老人们可以漫步于海天一色的17里路海滨公园别有风味，这条从卡梅尔到蒙特利的滨海公园，林立着卡梅尔最具代表性的孤寂柏树、槐树，这里还是天然的野生动物公园，随处可见的海豹、山鹿就在你身旁安闲栖息。还可以沿着最受欢迎的鲍威尔线前行，看着窗外色彩缤纷、依山而建的的低层小楼盘与现代化的摩登大楼在夕阳下闪着柔和的金光，就像造访了100年前旧金山的城市生活，一切犹如落入时光倒流。

气候：美国本土大部分地区位于温带和亚热带，气候适中，降水丰富，由于本土范围辽阔，地形多样，故气候变化复杂，东西差异较大。

法兰克福：赴一场文化盛宴

1300多年前历史的法兰克福拥有最经典精致的欧洲风情，也是德国经典文化的摇篮。漫步于优美的美因河岸，寻访中古时期的广场、街道、建筑，游览举世闻名的名人故居和博物馆，参加世界上最大的书展，便仿佛穿越时空，圆一个欧洲文化艺术的美妙梦想。

法兰克福坐落在陶努斯群山南面的大平原上，早在1300多年前，第一任罗马帝国皇帝查理曼大帝就建了这个城市。从十六世纪开始，法兰克福被指定为选举罗马皇帝和加冕的场所，也开始了其欧陆文化中心的地位。优雅高贵的老城法兰克福，最适宜放慢步调细心欣赏。漫步在古色古香的罗马贝格广场，这里仍保留着中古街道面貌，伫立着的一排排哥特式风格的旧建筑，彩色玻璃镶嵌出图画在阳光的映射下五彩斑斓又神秘莫测，没有嘈杂的声音和刺眼的霓虹灯，却有旧市政厅、罗马厅、歌德故居、德国国王加冕的帝国大教堂。美因河畔林立着一排排的艺术、建筑、电影等博物馆，陈列着各种珍贵的传世藏品。年轻时梦想过很多经典外国小说和画作里的场景，此刻亲临其境，就像回到那个风情万种的世界里。

爱好书籍的老人们注意了，这里每年秋季在法兰克福展览中心举办的世界最大的图书博览会。10月6~10日前来，将看到百余个国家、近万家出版社的书商和上百万游客到此参展、参观，来自于世界各地不同肤色不同种族的人，从6、7岁的小孩子，到白发苍苍的老人，都全神贯注沉浸在于书海中，就像品尝一场文化的盛宴。由于这个时候因为游客太多，所以最好事先预定好房间。

气候：法兰克福气候温和，春秋季比较潮湿。1月份平均气温-1.5℃，7月份平均气温17.5℃。